Beauty & Broccoli

Spa, behandlingar och hudvård. Skönhet utifrån och in, inifrån och ut!


Lämna en kommentar

Den var den luciadagen det

stearinljus

Sitter vid köksbordet och kurar med tända ljus och en kopp varm choklad. Alla sover. Förutom jag, som har en kväll då tankarna inte vill ta slut och kroppen inte riktigt är redo för sömnen än. Ibland blir det så, oftast inte. Jag försöker att inte stressa upp mig alltför mycket, men har lärt mig att inte ligga kvar och vrida mig i frustration, utan går upp och njuter av det jag sällan hinner annars. Se på dålig tv. Blogga. Vara tyst. Läsa ett kapitel i en bok. Allt som inte innebär att diska, sortera tvätt, svara på mejl eller förbereda morgondagen funkar!

lucia

Idag firade vi en första Luciadag med lilla J, och en sista, då E går sitt sista år på fritids. Trodde jag skulle gråta, trodde vi skulle fota och njuta av den stora stunden. Men allt var lika trångt, varmt och kaotiskt som vanligt på barnens lucia, och trots att vi njöt fattade jag inte förrän efteråt att det stora liksom redan hade hänt… Jag försöker alltid att njuta av stunden, dagen och det som är just nu, men den senaste tiden har det varit svårt. Tiden rusar iväg. Min andning rusar iväg. Och – som nu – tankarna rusar iväg. Bara inte barnen rusar iväg, utan stannar hos mig några år till:-))

Nog av nattsudd, dags att göra ett nytt försök på kudden! Hoppas er Luciadag var fin!

Annonser


Lämna en kommentar

Spa istället för en handväska?

Dessa två guldklimpar går för ALLT. Prio ett, aldrig svårt att välja. Eller?

Dessa två guldklimpar går för ALLT. Prio ett, aldrig svårt att välja. Eller?

Idag funderar jag lite över det här med prioriteringar. Vi gör ju prioriteringar, hela tiden. Medvetet eller omedvetet. När livet rusar på lite för fort tappar jag ibland bort känslan av att hinna prioritera rätt, i enlighet med mina värderingar och min vision för hur jag vill leva livet. Istället bara hänger jag med och prioriterar enligt andras önskemål, scheman och krav. Då dröjer det inte lång tid innan jag blir trött, grinig och frustrerad. För det är med tid som med pengar – den försvinner vad jag än väljer att göra med den. Därför är det ett av mina personliga mål att njuta av min tid och att spendera mina pengar så att jag gör och konsumerar det som verkligen betyder något för mig och min familj. Det kan låta enkelt, men för mig är det en träningssak att våga välja ett fokus som till en början kan kännas väldigt ego-fixerat. Vad vill JAG göra med mitt liv? Den frågan är så stor och överväldigande om man inte ens reflekterat över vilken typ av konsument man är innan, så bryt ner frågan i mindre delar och börja med det enkla. Hur handlar jag mat? Vilken typ av klädkonsument är jag? Unnar jag mig spa eller märkesväskor?

 

Här är några val jag ofta ställs inför och de prioriteringar jag gör då:

Spadag                  Ny handväska från favvo-märket (Marc Jacobs tack!)

Köpa böcker       Biblioteket

Ekologisk mat     Storpack

Designmöbler        Blocket/Ikea

Designlampor     Ikea

Fashionista             Träningskläder

Karriärklättra          Karriär = frihet och personlig utveckling

Morgonträning   Sovmorgon

Kvällsträning         Familjetid

Barnen                   Vännerna (tyvärr; blir oftare telefonfika med väninnorna än möten IRL just nu)

Jobbet                       Barnen

Intressen                 Maken (försöker i alla fall…)

Dyr choklad         Smågodis

 

Hur väljer du att spendera tid och pengar – tänker du på dina dagliga prioriteringar?

 

 


Lämna en kommentar

Känner mig lite vissen…

 

Alla dagar är inte på topp. Just idag hostar lillan, det har öst ner regn hela dagen och jag har en miljon saker som borde göras och förberedas inför imorgon. Huden bränner lite av all stress och jag har fått utslag. Orkar inte tänka nytt när det gäller kläder, så samma tre ”comfort outfits” tvättas och återanvänds mest hela tiden känns det som. Men, vi har i alla fall massor av god mat hemma! Tack Mathem för leveransen, synd att pepparkakorna var slut, men eftersom barnen inte visste att det skulle komma så blev fallet inte så stort trots allt:-).

Nu drar jag täcket över huvudet och hoppas på en ny dag!


Lämna en kommentar

Som vanligt igen!

Puh! Min dag i godisträsket är över och jag måste säga att jag är lättad. Inte för att det inte är gott, för det är det! Inte för att jag inte njuter, för det gör jag! Men min kropp mår urdåligt av det, jag betalar ett alldeles för högt pris för några minuters sockertillfredställelse. Så det är skönt att konstatera att jag är tillbaka i mina gamla vanor igen. Morgonen blev tyvärr tidigare än jag hoppats på, men när sonen ska iväg på hockeymatch och samlingen är kl 7 (!!!!??) då är det bara till att kliva upp och bre mackor. Sen är lillasyster vaken och dagen igång:-)

Jag och lilltjejen passade på att ta långfrukost med kokt ägg mosat med smör och salt. Det älskar vi båda två! Kaffe med varm mjölk, en apelsin och några skedar ostkaka med vispad grädde på det – det är ju ändå lördag! Och framåt tio börjar J hoppa och ropa ”milkshake, milkshake”! Då är det dags att plocka fram stora bägaren och mixa. Idag hällde jag i fryst banan, björnbär, blåbär, hallon, spirulina, proteinpulver från Holistic och några droppar d-vitamin. Hällde på mandelmjölk och körde ihop. Mums – nu kan vi fortsätta städa någon timma till. Härlig lördag på er!


Lämna en kommentar

Min avsikt

 

Läser just nu boken ”Bli en vinnarskalle” av Olof Röhlander. Har kommit till kapitlet om att definiera sin egen framgång. Intressant. Olof menar att framgång, det är viktigt. Det är allt. Och det tror jag han har helt rätt i! Vi vill lyckas, vi vill prestera och känna oss nöjda. Tricket är bara att definiera sin egen tolkning av ordet framgång. Vad är det för dig? När har du lyckats? Om jag vill kunna lyfta min egen kroppsvikt i marklyft för att nå framgång i min satsning på styrka, vad vill du lyfta? Eller vill du inte lyfta alls? Den typen av frågor menar författaren att vi ska ställa oss, svara på och därefter agera på. Dessutom uppmanar han oss att tänka både långsiktigt och kortsiktigt. ”Jag har för avsikt att …. idag.” Kontra: ”Jag har för avsikt att bli/verka/vara … i mitt liv.”

Jag har för avsikt att stå ut idag. Övriga frågor återkommer jag till.

Ibland orkar man bara inte mer. Bryt ihop. Kom igen. Det är också livet!

Ja, så kan det också kännas ibland. Nu ska jag städa, sen kanske jag får svara på frågan igen imorgon:-)


2 kommentarer

På väg

Jag är hemma från jobbet med långdragen förkylning som till slut satt sig på lungor, luftrör och andningen. Lilla J vaknade i natt och lät värre än kråkan Krax. Vi är inte pigga direkt. Men glada – åtminstone jag! Något nytt smyger sig in i livet, något ännu okänt och oprövat. Jag älskar det! Tillhör dom som hyllar förändring, som får min energi av händelser och rörelse, både den fysiska och mentala. Nu var det så länge sen jag orkade träna ordentligt att ett oväntat samt ett planerat skutt i vardagen är precis vad jag behöver!

Vad ger dig energi i mörkret?