Så tar du hand om din problemhud – tips från hudvårdsterapeuten!

Jag skrev ju om min strejkande hud i ett tidigare inlägg och har fått massor av fina tips här på bloggen och via mejl, tusen tack för att ni engagerar er! Jag ska definitivt prova flera av tipsen, börjar redan idag med att utesluta socker ur kosten. Anar att även snabba kolhydrater som pasta och bröd, samt gluten kommer att behöva dras ner till ett minimum så småningom, men jag börjar så här! Efter ett besök hos hudvårdsterapeuten Vasilisa Kara, som nyligen öppnat salong i Vasastan efter 25 års praktik i Californien, kommer jag även att testa följande:

- detoxa kroppen med hälsosamma alger som chlorella och spirulina

- ta en kur av b-vitamin komplex

- tvätta och smörja huden med mandel- och olivolja

- undvika smink några veckor (undantaget mineralsmink vid tillfällen som verkligen kräver det)

- starta dagen med ett glas ljummet vatten med en halv pressad citron i, även det för att rena kroppen.

- om en månad eller två tar jag ytterligare en behandling med LED-ljus terapi och kanske LPG, en upplyftande och stimulerande behandling som även erbjuds hos t ex Moonsun.

 

Att sova, äta bra, andas, yoga, promenera och pussa på mina barn ingår också i mixen som ska sänka kortisolströmmarna i kroppen och få mig och huden i balans igen!

Huden i uppror – vad säger experten?

En lång period med mycket stress, lite sömn och sämre mat- och träningsrutiner har fått min hy att sparka bakut fullständigt. Jag som gått igenom hela tonåren utan en endaste liten kvissla har plötsligt fått hela ansiktet att härma en prickig korv. Rött, irriterat och inflammerat med både massor av små kvisslor och större ”bulor”. Jag får nästan panik – vad gör man? Är så van vid att tvätta och smörja med lite kräm, kanske ett serum och sen är allt klart! Går jag till hudterapeut – för det älskar jag ju!  - har det mest varit för att få en skön ansiktsmassage och massa beröm över min fina hy.

Inte idag. Idag ska jag till Lisa och nu behöver jag hjälp! Gabriela, funkar inte detta så kommer jag till dig:-)

Har ni varit med om liknande hudkollapser? Vad gör ni? Vilka produkter använder ni, äter ni något speciellt… alla tips tar jag tacksamt emot, här i kommentarsfältet eller via mejl jmelena@live.se.

 

Mvh // Pricken

Härlig massage på Kungsholmen

bilden är lånad från angelsweets hemsida

Vill du ha en bra, väl utförd klassisk massage och bor eller jobbar på Kungsholmen i Stockholm? Då rekommenderar jag Angel Sweets, där massören Moa håller till. Man kommer in i ett väntrum med en skön soffa, lite gott thé och choklad som lockar och en ren, fin men lite opersonlig inredning. Väl inne i behandlingsrummet inser jag att här inte bara masseras, utan två fåtöljer samt en stor låda näsdukar vittnar om att här pågår också samtal med tårar. Coaching eller terapi, vad vet jag. Rummet är ganska stort, lite kallt och återigen känns det opersonligt, inte så mysigt direkt. Men, detta är inget spa, det är enbart massagen jag kommit för.

Och Moa får mig snabbt att koppla av och glömma inredningen. Med långa svepande tag masserar hon och trycket är alldeles perfekt. Inte för hårt, inte för mjukt. Hade jag bett om djupare massage hade det säkert gått utmärkt, det känns att Moa är stark och står i balans för att kunna trycka till när det behövs! Jag lyckas koppla bort omgivningen och njuter av en timmes välgörande massage, nära hemmet och utan krusiduller. Ibland är det precis vad som behövs!

Priserna startar på 350 kr för 25 minuters friskvårdsmassage.

Tre orsaker att återvända till min hudterapeut

Bara naturliga ingredienser uppskattas!

 

1. Hon använder enbart naturliga och ekologiska produkter och metoder. Det innebär till exempel att inte tömmer porer, eftersom ”vi numera vet att idogt klämmande bara ökar inflammationerna i huden på sikt”.

2. Hon gullar med sina stammisar! Inte nog med att du får såväl rejäl rabatt på behandlingarna när du bokar tre eller fler på en gång, du får också en egenblandad mask som är personligt anpassad till just din hudtyp. ”Första besöket blir också sista gången du får en ansiktsmask ur en burk”.

3. Vissa tycker om när behandlingarna sker under tystnad. Personligen tycker jag om lite småprat kryddat med information om metoder och produkter blandat med små vardagstips som det Maria gav mig senast; ”Drick ett stort glas tranbärsjuice varje morgon veckan före och under mens för att balansera huden”.

 

Jag testar många behandlingar och salonger, men återvänder gärna till Maria som driver Marias velvet beauty på Vasagatan i Stockholm. Maria – och numera även jag – använder främst produkter från Wise.

Vad får dig att återvända till din hudterapeut? Eller testar du någon ny varje gång?

Wig Aveda – en livsstilssalong med gröna ambitioner

 

Aveda, som betyder ”allkunskap” på sanskrit,  är en ekologisk pionjär som startade med växtbaserad skönhetsvård 1978 och idag har ett stort sortiment med hår- och hudvårdsprodukter samt makeup, dofter, tvålar, te, aromaoljor och doftljus.

 

På Birger Jarlsgatan i Stockholm ligger livsstilssalongen Wig Aveda, och där kan du klippa och färga håret, få hudvårdsbehandlingar samt massage, allt med Avedas egna produkter. Detaljer som att sitta i en massagestol under tvätten och att få en handmassage när hårfärgen verkade lyfter upplevelsen och gör det extra njutningsfullt att klippa håret!

Jag var väldigt nöjd efter mitt första besök och ser fram emot att komma tillbaka för att försöka hitta den perfekta nyansen på färgen – fina juniorstylisten Kristin engagerade sig till max för att hitta rätt ton på färg och slingor, men hade även en idé för fortsättningen. Spännande! Och mycket skicklig merförsäljning:-)

Nyklippt, nyfärgad och skönt masserad i fåtöljen under tvätten - inte helt fel!

Här kan du välja att lägga ansvar för kalufsen hos en juniorstylist, en stylist eller en senior stylist och betala därefter.

Ny ekosalong på Kungsholmen

I december förra året öppnade Oikos, en ekologisk skönhetssalong och butik, på Kungsholmen där jag bor, men inte förrän häromdagen fick jag en möjlighet att kika in en stund. Här erbjuds ett urval av märken som t ex Nvey Eco, Madara, c/o Naturkosmetik och Weleda, samt ansiktsbehandlingar och massage. Både Emma och Klara, som driver salongen, är utbildade ekologiska hudvårdsterapeuter, och Emma är dessutom kvinnan bakom en mycket populär blogg.

 

Två eldsjälar inom ekologiska behandlingar och produkter är i farten, det finns massor av planer för hur sortimentet ska utökas och kunder skämmas bort, så tack för att ni valde Kungsholmen för er salong!

 

Glimra ikapp med vårsolen!

Plötsligt händer det! Solen värmer lite, det är ljust när jag går hem från jobbet och det som för en dag sedan kändes omöjligt är snart här. Våren! Om huden inte hinner med kan jag lätt känna mig extra grå och matt nu, så en boost för för att få lite liv och lyster är mer rätt än någonsin.

Har jag råd gör jag gärna en c-vitaminkur på salong, annars kör jag en hemmavariant med peeling, fuktmask och en extra kick med olja och serum. Här är några sköna produkter som kan hjälpa dig skina ikapp med solen:

Peeling tar bort döda hudceller och ger huden en fräsch och ren känsla. Det finns en uppsjö olika varianter, just nu går jag varsamt fram och använder en mild peeling med korn 1-2 gånger i veckan. En väl värd att prova kommer från svenska Wise Naturkosmetik och innehåller bland annat korn från jojobavax, solrosolja och kamomill. Kostar 229 kr i Wise egen webshop.

 

Serum – ett tillskott av antioxidanter och c-vitaminer hjälper till att reparera och återhämta sig från vinterns slitage, samtidigt som kollagenåterbildningen stimuleras och huden får ny lyster. Jag gillar Cicamed Organic Science Serum C, som innehåller både vitamin c, aloe vera och hyaluronsyra. Kostar 479 kr hos eleven.se

 

 

Fuktmask - från Luxsit kommer denna ljuvliga mask med extrakt från morot, avocadoolja och nattljusoljan med höga halter av steroler och GLA som hjälper till att binda fukt i huden samt sesamfröoljan gör huden mjuk. Luxsit Enrich Moistuirising Facial Mask kostar 465 kr hos Classy Organic.

 

Olja, det klarar jag mig aldrig utan. Testa till exempel Kae Beaute Scintillate Illuminating Argan Oil, som innehåller rikligt med omega 6 och vitamin E, doftar ljuvligt, ger huden ett svagt skimmer, känns som sammet och funkar lika fint i ansiktet som på dekolltaget eller i håret istället för silikondroppar! Kostar ca 385 kr hos Naturisimo.

 

Ny ekosalong i Stockholm

Vid Odenplan i Stockholm har dörrarna till ytterligare en salong med ekologiska ansiktsbehandlingar och massage med ekologiska produkter öppnats. Det är en glädjande trend att alltfler väljer att bli helt eko, eller åtminstone har det som alternativ på menyn!

Hos Salong Chia erbjuder man standardutbudet av massage och ansiktsbehandlingar men även spännnande inslag som hälsocoachning, kroppsanalys och kurser i ekologisk hudvård som passar bra att gå tillsammans med väninnorna.

 

Förutom härliga behandlingar finns en välfylld shop att besöka.

Jag testade en ansiktsbehandling med rengöring, mask och fukt men framförallt med en lång ansiktsmassage, följt av en skalpmassage och avslutningsvis fick ryggen en genomgång. Produkterna som användes var övervägande från Stem Organics, ett märke jag inte testat så mycket tidigare, samt från Rosenserien.

Bäst: Den långa massagen gav mitt ansikte en sån härlig lyster att jag nästan trodde det var vår redan! Bemötandet var också en höjdare; en härlig kopp thé serverades vid ankomst och det fanns tid för lite småprat – därmed kunde jag koppla av innan det var dags och fick ut mer av behandlingen än om jag bara rusat in och hoppat upp på bänken!

Sämst: Just nu är utbudet av ansiktsbehandlingar minimalt, då man fortfarande väntar på att den ekologiska hudvårdsterapeuten ska flytta in. Under tiden är det duktiga Christine som tar hand om dig, och hon har utbildning i ekologisk ansiktsbehandling, men är först och främst en gedigen massör.

Missa inte: det stora utbudet i shoppen som ligger i samma lokaler! Här finns smink från c/o Naturkosmetik och hudvård från bland annat Rosenserien, Munkholm, c/o Gerd, Stem Organics och Trädgårdsapoteket. Böcker, thé och presentartiklar hittar du också här. Lägg till minst 15 minuter till ditt besök för att botanisera i hyllorna!

 

Salongsvovven går och gömmer sig om du vill, men är snäll som ett lamm!

 

Äntligen Göteborg!

Om två veckor öppnar ett nytt hotell i Göteborg, ett hotell som jag tror kommer ta göteborgarna och stadens besökare med storm - Clarion Hotel Post. Hotellet byggs i det fantastiskt fina – och stora! – gamla posthuset på Drottningtorget, precis utanför centralstationen och visionen är att skapa ett dynamiskt affärs- och konferenshotell, men även en arena för det nya, kreativa Göteborg.

 

Standardrum i den nya delen av hotellet.

Baren ser mysig ut!

 

Förutom sina 2 restauranger och 500 rum öppnar även ett spa – Skönhetsfabriken, ett spa som profilerar sig som det jämställda spat, där även männen ska känna sig välkomna och självklara som gäster. Jag upplever i och för sig att män tar för sig och njuter av spa redan idag, men de flesta behandlingar är ju riktade mot kvinnor, det stämmer – inte minst i sättet att beskriva behandlingen i menyn, så här kanske det kommer märkas skillnad?

 

Stram design, pool, bastu, varm källa.. Relaxen innehåller basutbudet och ser riktigt fin ut!

 

Skönhetsfabriken erbjuder relax, olika behandlingar, en salong där du kan få håret klippt eller ansiktet rakat med barbershopteknik, och träningsmöjligheter. Man säger sig tro på individuella rekommendationer istället för en fast meny, därför finns det till exempel endast priser efter hur lång tid du vill bli masserad, och så kommer du och terapeuten tillsammans fram till om du behöver lugnande aromamassage eller djupverkande idrottsmassage. Spännande – dock kan det vara farligt för en pratglad som jag, eftersom konsultationen ingår i behandlingstiden…

Skönhetsfabrikens design är inte i närheten av många spas flirt med Asien, här är det estetiken från 20- och 30 talen som gäller. Snyggt!

 

Produkterna som används kommer till exempel från Kerstin Florian, Honore des Pres, Lilla Bruket och Butter London.

 

 

Ja, nu vet ni var ni hittar mig framöver då jag besöker Göteborg…

 

 

Njut hela vägen fram till jul!

Det är bara några dagar kvar till jul. De flesta paket är oköpta, familjen har varit magsjuk i omgångar den senaste veckan, det nya jobbet håller hjärnan vaken även på natten och tvåa på den pucken kommer bebisen. Det är mycket nu helt enkelt, och jag är väl knappast ensam om att uppleva livet lite kaotiskt såhär strax före julafton. Många axlar strävar upp mot och nästan förbi örsnibbarna, inte bara mina… För vår skull testade jag häromdagen regndroppsmassage, för att se om den kunde göra slutspurten mot Kalle Anka lite behagligare!

 

 

Regndroppsmassage ges av en terapeut som jobbar enligt tesen att oförlöst stress samlas i vävnader längs med ryggraden, något som kan leda till smärta och spänning och ett nedsatt immunförsvar. Under massagen används många olika eteriska oljor, mixen beror på dagsformen hos både patient och terapeut. Efter att jag klätt av mig och krupit in under filten börjar Bozenna, min terapeut för dagen, att försiktigt massera mina fötter för att förbereda kroppen på vad som komma skall. ”Bara känn efter vad som händer och följ nyfiket kroppens reaktioner” uppmanar hon mig. Först känner jag ingenting mer än lätta strykningar på foten, men plötsligt surrar det till i benet och det blir varmt på utsidan låret och ända upp i ländryggen. Ett område på foten som är nära sammankopplat med benet har just blivit berört!

 

 

Därefter masserar hon min rygg med mjuka men kännbara rörelser, med en teknik inspirerad av urgamla tibetanska läkekunskaper och Nordamerikas indianer. Den speciella massagetekniken ska hjälpa oljorna att snabbt passera genom huden. Hela tiden droppar hon olika oljor längs med ryggraden från en viss höjd, vilket liknar upplevelsen av de första regndropparna som faller på huden från ett sommarregn. Därav namnet Regndroppsteknik.

 

Det är lugnt, rytmiskt och totalt avslappnande! Då och då kommer en doft farandes förbi, en del är ljuvliga, andra intressanta, men ingen för stark eller fel. Ryggen, nacken och till slut ansiktet får sin dos mjuk massage. Jag som är ganska van vid massage tänker först att det är för mjukt, för mesigt, det här kommer inte räcka för mina muskler, men kroppen bevisar att jag har fel. Den tar tacksamt emot den varsamma behandlingen och svarar med total avslappning.

”Du som varit sjuk, gravid och ammat det senaste året – du måste söka dig till mjuka, milda former av behandlingar och träning ett tag, din kropp blir bara mer stressad och belastad om du lyfter för tungt, springer för fort eller blir masserad för hårt”, instruerar Bozenna mig.

Ok. Jag kan inte annat än att hålla med. För den som, liksom mig, lever mitt i småbarnslivets smått kaotiska landskap passar snällhet bra, vare sig det kommer från andra människor eller genom en behandlingsform. Här kombinerades de två!

 

Regndroppsmassage ges av Bozenna Montwill på Lewa Kroppsterapi, en liten lokal på Söder i Stockholm. Behandlingen tar ca 75 minuter och kostar 790 kr.